ബ്രിട്ടൻ എന്ന ബഹുമതി ആധുനിക ബോഡി ബിൽഡിംഗിന്റെ ജന്മസ്ഥലം. ബോഡിബിൽഡിംഗ് നിരവധി ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചില സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം.
സപ്ലിമെന്റുകളും സെലക്ടീവ് ആൻഡ്രോജൻ റിസപ്റ്റർ മോഡുലേറ്ററുകൾ .
എന്നാൽ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒന്നല്ല. സുരക്ഷ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന SARMS തരങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.
എടുക്കേണ്ട മികച്ച SARMS ഉം അനുബന്ധങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്.
SARMS
SARM- കൾ പോലുള്ള എല്ലാ പ്രോഹോർമോണുകളും ആൻഡ്രോജൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി (AR) ബന്ധിപ്പിച്ച് പേശി വളർത്തുക. പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പേശികളെ വളർത്താൻ SARM- കൾ സഹായിക്കുന്നു.
അസ്ഥികൂട പേശികൾ പോലുള്ള അനാബോളിക് ടിഷ്യുവിൽ AR അഗോണിസ്റ്റുകളുണ്ട്, പക്ഷേ ലൈംഗിക അവയവങ്ങളിലും പ്രോസ്റ്റേറ്റിലും ഭാഗിക എതിരാളികൾ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ ഈസ്ട്രജൻ പരിവർത്തനം നടക്കുന്നില്ല. ഇതിനർത്ഥം പേശികൾ പാഴാക്കുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് SARM- കൾ ഗുണം ചെയ്യുന്നു കൂടാതെ ഫലപ്രദമായ പുരുഷ ഗർഭനിരോധന തെറാപ്പി രീതി കൂടിയാണ്.
SARM- കളും അവയുടെ ചേരുവകളും ലഹരിവസ്തുക്കളും നിയമപരമായി നിരോധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ലോക കായിക വിരുദ്ധ സംഘടനകളായ വേൾഡ് ഡോപ്പിംഗ് ആന്റി ഏജൻസി (വാഡ) അവരെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ SARM- കൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് എടുക്കുന്നില്ല. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് കുറഞ്ഞ അളവ് മാത്രമേ എടുക്കാവൂ എന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (നാല് മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ എവിടെയും ആകാം).
നിങ്ങൾ ഒരു SARM സൈക്കിൾ എടുത്ത ശേഷം, പോസ്റ്റ് സൈക്കിൾ തെറാപ്പി (പിസിടി) ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക. ഞങ്ങൾ ഇത് പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ഒരു SARM സ്റ്റാക്ക് എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ SARM- കൾ വ്യക്തിഗതമായി എടുക്കാം. നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട മികച്ചവ ഇതാ.
ഓസ്റ്ററിൻ
ഓസ്റ്ററൈൻ (MK-2866) വേഗത്തിൽ പേശി വളർത്താനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ആൻഡ്രോജൻ റിസപ്റ്ററുകളിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് അത്ലറ്റിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഉയർത്തുമ്പോൾ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പല ഉപയോക്താക്കളും ഓസ്റ്ററൈൻ എടുക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. കാരണം ഈ SARM നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും കലോറിയും എളുപ്പത്തിൽ കത്തിക്കും.
ഈ SARM വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ഇത് നിലവിൽ അതിലൊന്നാണ് ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയ SARM- കൾ ഈ കാരണത്താൽ.
കൂടാതെ, ഇത് കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങളുമായി വരുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട അസ്ഥി സാന്ദ്രത, വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം എന്നിവ പോലുള്ള ഓസ്റ്ററൈൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് മറ്റ് നേട്ടങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും.
ലിജാൻഡ്രോൾ
ലിഗാൻഡ്രോൾ (എൽജിഡി -4033) വിപണിയിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പേശി നിർമാണ SARM കളിലൊന്നാണ്. ഒരൊറ്റ സൈക്കിളിന് ശേഷവും ലിഗാൻഡ്രോൾ പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ.
ഈ കാരണത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ലിഗാൻഡ്രോൾ നിങ്ങളുടെ .ർജ്ജം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം പ്രവർത്തിക്കാനും കൂടുതൽ തീവ്രമായ പരിശീലന സെഷനുകൾ നിലനിർത്താനും കഴിയും, ഇത് ചില ഗുരുതരമായ പേശി നേട്ടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.
ഇത് മികച്ച SARM നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത പൂർണ്ണമായും പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. ഇത് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലിഗാൻഡ്രോൾ കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നേട്ടങ്ങളെല്ലാം മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
ഇബുട്ടമോർൻ
ഇബുട്ടാമോറെൻ (എംകെ -677) ഗ്രോത്ത് ഹോർമോൺ ലെവലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രോത്ത് ഹോർമോൺ സെക്രട്ടോഗോഗ് (ജിഎച്ച്എസ്) ആണ്. ഗ്രെലിൻ ഹോർമോണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അനുകരിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ഇത് ചെയ്യുകയും തലച്ചോറിലെ ഗ്രെലിൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി (ജിഎച്ച്എസ്ആർ) ബന്ധിപ്പിക്കുകയും വളർച്ചാ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബോഡി ബിൽഡർമാർ ഈ SARM എടുക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും മെലിഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിശപ്പ്, മാനസികാവസ്ഥ, ആനന്ദം, മെമ്മറി, ബയോളജിക്കൽ റിഥം, കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷനുകൾ, മെമ്മറി എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ മേഖലകളിലും ജിഎച്ച്എസ്ആർ കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇബുട്ടാമോറെൻ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ ജാഗ്രത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാവർക്കും ഇബുട്ടാമോറെന് ധാരാളം നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കാൽസ്യം നിലനിർത്തൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗശാന്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൊളാജൻ ഉൽ‌പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സെല്ലുലാർ നന്നാക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തിനും കരളിനും ഗുണം ചെയ്യും.
ഇബുട്ടാമോറന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം അത് ഉടൻ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ്.
ടെസ്റ്റോളോൺ
ടെസ്റ്റോലോൺ (RAD-140) ഏറ്റവും ശക്തിയേറിയ SARM കളിലൊന്നാണ്. ഇത് മെലിഞ്ഞ പേശികളുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശി പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ബൾക്കിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
ബോഡി ബിൽഡർമാർ ടെസ്റ്റോലോൺ എടുക്കുന്നു കാരണം ഇത് പേശികളുടെ പിണ്ഡവും ശക്തിയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ടെസ്റ്റോലോണും ജനപ്രിയമാണ്, കാരണം ഇത് അവരുടെ പ്രകടനം അനുരൂപമാക്കുന്നു. ഈ SARM ന് പേശികളുടെ അപചയ വൈകല്യമുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
ടെസ്റ്റോലോൺ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം പകരും. നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കും ഒപ്പം ലിഫ്റ്റിംഗിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉത്സാഹം തോന്നും.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുക മാത്രമല്ല അവ വേഗത്തിൽ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.
ആൻഡ്രറിൻ
അൻഡാരിൻ (എസ് 4) എല്ലിൻറെ പേശികളിലെ ആൻഡ്രോജൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ധാതുക്കളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് പേശികളെ വളർത്തുകയും മെലിഞ്ഞ പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല കൊഴുപ്പ് കീറുകയും ചെയ്യുന്നു. “മുറിച്ചതും വരണ്ടതുമായ” രൂപം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബോഡിബിൽഡർമാർക്ക് ഈ SARM അനുയോജ്യമാണ് - കൊഴുപ്പ് തലയണയില്ലാതെ വലുതും കൂടുതൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടതുമായ പേശികൾ.
പേശി നഷ്ടപ്പെടുന്ന രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ SARM തുടക്കത്തിൽ സൃഷ്ടിച്ചത്, പക്ഷേ ഇത് പ്രധാനമായും ബോഡി ബിൽഡർമാർ പേശി ക്ഷയിക്കുന്നത് തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ഓസ്റ്ററൈൻ പോലുള്ള മറ്റൊരു SARM ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അൻഡാരൈൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
മയോസ്റ്റിൻ
മയോസ്റ്റിൻ (YK-11) ബോഡി ബിൽഡർമാർ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മയോസ്റ്റാറ്റിൻ ഇൻഹിബിറ്ററാണ്. ശരീരം വളരെയധികം പേശി വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന പ്രോട്ടീൻ ആണ് മയോസ്റ്റാറ്റിൻ. മയോസ്റ്റിൻ ശരീരത്തിൽ എത്രമാത്രം മയോസ്റ്റാറ്റിൻ ഉണ്ടെന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പേശി നിർമ്മാണ പരിധി മറികടക്കുന്നു.
ഇത് പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പേശികളെ നിലനിർത്തുന്നതിനും പുതിയ പേശി കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന മറ്റ് അനുബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മയോസ്റ്റിൻ നിർദ്ദിഷ്ട സെല്ലുകളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
S-23
എസ് -23 മെലിഞ്ഞ പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ജലത്തിന്റെ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ എല്ലുകളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഈ SARM ഫാസ്റ്റ്-ട്വിച്, സ്ലോ-ട്വിച് പേശികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ SARM കട്ടിയുള്ള പേശികളുള്ള ഒരു ഉളിഞ്ഞ രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.
അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അസ്ഥി നിർമാണ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ഈ SARM വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ലിസ്റ്റിലെ പല SARM കളെയും പോലെ, ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഈ SARM ഉപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ അളവ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ ഒരു കലോറി കമ്മി ഭക്ഷണത്തിലാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്.
എസിപി -105
എസിപി -105 മികച്ച SARM ആണ് ബോഡിബിൽഡിംഗ് നടത്തുന്നവരും ഫലങ്ങളൊന്നും അനുഭവിക്കാത്തവരുമായ ആളുകൾക്ക്. ഈ SARM പേശികളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കൂടുതൽ ഉയർത്താനുള്ള gives ർജ്ജം നൽകും.
മാത്രമല്ല, എസിപി -105 അസാധാരണമായ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നു. അസാധാരണമായ കൊഴുപ്പ് അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് മാത്രമല്ല, വളരെ കഠിനവുമാണ്. ACP-105 ഇത് ഉപയോഗിക്കാത്തതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയും കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അനുബന്ധ
SARM- കൾക്കൊപ്പം, അനുബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമത പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു കൂടാതെ SARM- കൾ എടുക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
SARM- കളിൽ നിന്ന് അനുബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്‌നെസ് ആനുകൂല്യങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ബോഡിബിൽഡറുകളും SARM എടുക്കുന്നവരും ഉപയോഗിക്കേണ്ട പ്രത്യേക അനുബന്ധങ്ങളുണ്ട്.
PCT
മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഹ്രസ്വ സൈക്കിളിനായി മാത്രമേ SARM-കൾ എടുക്കൂ. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് SARM-കൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എടുക്കണം പിസിടി അനുബന്ധങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ ഒരു SARM സൈക്കിൾ അവസാനിപ്പിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണ ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം നിർത്തലാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്. ഈ പോസ്റ്റ്-സൈക്കിൾ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ബോഡി ബിൽ‌ഡിംഗ് ഫലങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും വലുപ്പവും നഷ്ടപ്പെടാനും കൊഴുപ്പ് നേടാനും നിങ്ങൾ നേടാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ച ഗുരുതരമായ ശ്രമങ്ങളെല്ലാം വീണ്ടും ചെയ്യാനും കഴിയും.
വിഷമിക്കേണ്ട, പിസിടി സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ തിരിച്ചടികളെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനാകും.
ഒരു സാധാരണ പിസിടി സപ്ലിമെന്റ് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും:
- ഈസ്ട്രജൻ ഗർഭനിരോധനം
- ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വീണ്ടെടുക്കൽ
- കോർട്ടിസോൾ കുറയ്ക്കൽ
- പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഗർഭനിരോധനം
- വ്യായാമ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു
- മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ
- കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു
- സ്വാഭാവിക അനാബോളിക്സ്
- മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പുന oration സ്ഥാപനം
പല പിസിടി സപ്ലിമെന്റുകളിലും പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അശ്വഗന്ധ സത്തിൽ, ട്രിബ്യൂലസ് ടെറസ്ട്രിസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, റോഡിയോള റോസിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ, സാൽ പാൽമെട്ടോ സത്തിൽ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരഘടനയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ ചേരുവകൾ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കും.
സൈക്കിൾ പിന്തുണ
നിങ്ങൾ SARM- കൾ എടുത്ത് സജ്ജമാക്കണോ? സൈക്കിൾ പിന്തുണ ശുപാർശചെയ്യുന്നു. ഒരു SARM സൈക്കിളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന അനുബന്ധങ്ങളാണ് ഇവ.
SARM- കൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാവരും സൈക്കിൾ പിന്തുണ എടുക്കണം, എത്ര ചെറിയ അളവ്, ഒരു സൈക്കിൾ ഹ്രസ്വമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ SARM- കളിൽ ഉപയോക്താവ് എത്ര പരിചയസമ്പന്നൻ. SARM- കൾ അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളെ stress ന്നിപ്പറയുന്നു.
ഹൃദയ, കരൾ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യം എന്നിവ പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൈക്കിൾ പിന്തുണ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, സൈക്കിൾ പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൈക്കിൾ സപ്പോർട്ട് സപ്ലിമെന്റുകളിൽ മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ, ട്രിബ്യൂലസ് ടെറസ്ട്രിസ് സത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ഇ, എൻ-അസറ്റൈൽ-ഐ-സിസ്റ്റൈൻ, സാൽ പാൽമെട്ടോ സത്തിൽ, സെലറി വിത്ത് സത്തിൽ, ഹത്തോൺ ബെറി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ക്രിയേൻ
എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും പരിചിതരായിരിക്കണം ക്രിയേറ്റൈനുമായി. ഇത് സ്വാഭാവികമായും പേശി കോശങ്ങളിൽ, ഫോസ്ഫോക്രാറ്റിൻ രൂപത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ്.
ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് energy ർജ്ജം ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പ്രത്യേകിച്ച് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് പോലുള്ള ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ സ്വാഭാവികമായും ക്രിയേറ്റൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
ക്രിയേറ്റൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശി നേടുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും ക്രിയേറ്റൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കേണ്ടത്.
ക്രിയേറ്റൈൻ ഇതിലും കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ചട്ടക്കൂടിൽ ചേർക്കേണ്ട ഒരു അനുബന്ധം ക്രിയേറ്റൈൻ.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് ക്രിയേറ്റൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഗ്ലൈസിൻ, അർജിനൈൻ. ക്രിയേറ്റൈൻ സ്വാഭാവികമായും ഭക്ഷണത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് മത്സ്യത്തിനും ചുവന്ന മാംസത്തിനും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മിക്ക കായികതാരങ്ങളും ബോഡി ബിൽഡർമാരും ക്രിയേറ്റൈനെ ഒരു അനുബന്ധമായി സ്വീകരിക്കുന്നത്.
Whey പ്രോട്ടീൻ
ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് whey പ്രോട്ടീൻ എല്ലാ ബോഡിബിൽഡർമാർക്കും ഈ സപ്ലിമെന്റ് ആവശ്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്, പ്രോട്ടീനിനെക്കുറിച്ചും അത് ശരീരഭാര പരിശീലനത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുവെന്നും ചർച്ചചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഒരു കാരണത്താൽ പ്രോട്ടീനെ “പേശികളുടെ നിർമാണ ബ്ലോക്കുകൾ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് സമയത്ത്.
പ്രോട്ടീന് നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. പേശികൾ നന്നാക്കുമ്പോൾ ഈ പോഷകങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്; പ്രോട്ടീൻ പുതിയ സാറ്റലൈറ്റ് സെല്ലുകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വ്യായാമ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന കേടായ ടിഷ്യു, പേശി നാരുകൾ എന്നിവ നന്നാക്കുന്നു.
മാംസം, പരിപ്പ്, മത്സ്യം, ബീൻസ്, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങി പല ഭക്ഷ്യ സ്രോതസ്സുകളിലും പ്രോട്ടീൻ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ whey പ്രോട്ടീൻ എന്താണ്, ബോഡി ബിൽഡർമാർ എന്തിനാണ് ഈ തരം പ്രോട്ടീൻ എടുക്കേണ്ടത്?
ചീസ്, കെയ്‌സിൻ എന്നിവയുടെ ഉപോൽപ്പന്നമാണ് whey. Whey- ൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു whey പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൊടി കഴിക്കുന്നത് പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ബ്രാഞ്ച്-ചെയിൻ-അമിനോ-ആസിഡുകൾ (BCAA)
മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രോട്ടീനുകൾ നിർമ്മിക്കുന്ന 20 അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ ഒമ്പത് മാത്രമേ അവശ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ. ഈ ഒമ്പത് അമിനോ ആസിഡുകളിൽ മൂന്നെണ്ണം ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്നവയാണ്, BCAAs എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബി‌സി‌എ‌എകളിൽ വാലൈൻ, ലൂസിൻ, ഐസോലൂസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഈ അമിനോ ആസിഡുകളെ “ബ്രാഞ്ച് ചെയിൻ” എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു രാസഘടന ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്ലറ്റുകൾക്ക് പേശികളുടെ വളർച്ച, പേശികളുടെ വേദന കുറയുക, പേശി ക്ഷയിക്കുന്നത് തടയുക, വ്യായാമത്തിന്റെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക, കരളിന് ഗുണം ചെയ്യുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ബി‌സി‌എ‌എകൾ‌ക്ക് എങ്ങനെ ഇത്രയധികം ഫിറ്റ്നസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽ‌കാൻ കഴിയും? ബിസി‌എ‌എകൾ മസിൽ പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളെ വളർത്തുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് ബ്ചഅസ് പേശി കേടുപാടുകൾ അതുപോലെ വൈകി ആക്രമം പേശി അസമാധാനവും (ദൊമ്സ്) നീളം കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ പിൻവലിക്കാൻ ബോഡി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം പറഞ്ഞു പറ്റി.
പേശികളുടെ നേട്ടത്തിന് BCAA- കൾ അനിവാര്യമാണെങ്കിലും, പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകളുള്ള BCAA- കൾ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും whey പ്രോട്ടീൻ.
സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളായ മാംസം, മുട്ട, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് BCAA- കൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ മിക്ക ബോഡിബിൽഡറുകളും ബിസി‌എ‌എകളെ സപ്ലിമെന്റുകളായി എടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പൊടി രൂപത്തിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ BCAA- കൾ ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
C4
സി 4 (സാധാരണയായി പ്രീ-വർക്ക് out ട്ട് എന്നറിയപ്പെടുന്നു) സഹിഷ്ണുത, energy ർജ്ജം, പ്രകടനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കഫീന്റെയും മറ്റ് ചേരുവകളുടെയും ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഡോസിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കണം.
വാഡ നിരോധിച്ച വസ്തുക്കളുടെ പട്ടികയിൽ സി 4 ഉണ്ട് എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. എടിപി സിന്തസിസും energy ർജ്ജ നിലയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സിനെഫ്രിൻ എച്ച്സിഎൽ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഈ വ്യത്യസ്ത തരം SARM- കളും അനുബന്ധങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക
ഗുരുതരമായ ബോഡിബിൽഡർമാർക്ക് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സപ്ലിമെന്റുകളും എസ്‌ആർ‌എമ്മുകളും എടുക്കേണ്ടതായി വരും. നിരവധി തരം SARMS ഉം സപ്ലിമെന്റുകളും ഉള്ളതിനാൽ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച തരങ്ങൾ എടുക്കാമെന്നും അവ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി എടുക്കാമെന്നും അറിയുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റുകളും SARM കളും തിരയുകയാണോ? ഞങ്ങൾ രണ്ടും വിൽക്കുന്നു! നിങ്ങൾ യുകെയിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇന്ന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഷോപ്പുചെയ്യുക!